疫情期间回国应该如何降低被感染的风险

〖壹〗 、疫情期间回国，为降低被感染风险 ，可从旅途中的物品接触
、饮食、口罩使用等方面采取以下措施：保持手部卫生减少接触污染物品：旅行过程中
，手可能接触到表面带病毒的物品，如他人用过的物品 、台子等 ，在交护照
、还护照等过程中也存在手部接触风险 。

〖贰〗、加拿大疫情期间回中国要注意以下方面：选取直飞航班：由于大多数国家都禁止在其境内转机
，且转机会增加感染几率，因此建议选取直飞航班回国 ，以降低感染风险
。尽量选取凌晨航班：凌晨时段，无论是飞机上还是机场
，人数都会相对较少，这有助于减少与他人接触的机会 ，从而降低感染风险。

〖叁〗 、正确佩戴口罩
，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部；长头发建议扎起，减少头发接触外界物品后污染面部的风险 。 选取低风险交通工具 优先步行、自行车
、自驾或出租车：避免与过多人群接触
。乘坐公共交通时：尽量分开站立或就座 ，与他人保持1米以上距离；接触扶手、座椅后及时用消毒湿巾清洁双手。

〖肆〗 、使用75%的酒精或消毒湿巾
，定期擦拭接触频率较高的物品表面，如门把手
、手机、钥匙 、儿童玩具等 。这些物品经常被人们触摸 ，容易残留病毒
，定期消毒可以降低感染的可能性。家居环境清洁 日常保持房间整洁，做好家居清洁工作
。

〖伍〗
、多吃素是提升免疫力的一种方式 ，因为蔬菜、水果等素食富含维生素 、矿物质和膳食纤维等营养成分
，有助于维持身体正常生理功能。但提升免疫力是一个综合过程，还需要充足的睡眠
、适量的运动、良好的心态等多方面配合 。而且提升免疫力只是降低感染风险和减轻感染后症状的一个因素 ，不能确保绝对不被感染
。

〖陆〗 、在公共场所
、人员密集处或与他人近距离接触时，正确佩戴口罩能有效阻挡飞沫传播
，降低感染风险。选取医用外科口罩或N95口罩等符合标准的防护用品，并确保佩戴时遮住口鼻 ，贴合面部 。回家洗手用肥皂：手是接触外界环境比较多的部位
，容易沾染病毒
。回家后第一时间用肥皂和流动水洗手，能去除手部表面的病毒和细菌。

如何看待疫情期间部分留学生回国被某些网民辱骂?

疫情期间部分留学生回国被网民辱骂 ，是特定时期下多种因素交织作用的结果
，这一现象需理性看待并积极应对 。辱骂行为根源复杂，涉及多方面因素 其一 ，“境外输入 ”恐慌与“带毒论
”担忧
。疫情初期信息不明
，世界旅行被视为病毒传播途径，留学生作为跨国旅行群体 ，易被视为“潜在病毒携带者”。

疫情期间部分回国的人被辱骂是不理性且不公正的行为
，这种行为源于个别极端案例引发的群体对立情绪，但将矛盾扩大至整个回国群体是错误的 ，我们应理性看待回国人员，避免狭隘的民族主义情绪
，认识到人类命运共同体的现实 。

一名正在上海隔离的海外学子表示：“心理上的煎熬让我选取回国，但我不希望给国家增添任何麻烦
。 ”这反映了多数留学生的真实想法和态度。理解国内对疫情稳定的珍惜 国内现在的稳定情况是无数人的辛苦甚至生命换来的 ，因此大家对境外疫情输入倍感警惕
，怕努力被白费 。

贴心!留学生疫情期间回国最全指南!从出发到入境都介绍啦!

保持积极心态：面对疫情挑战，保持乐观和坚强。互相理解宽容：在回国过程中 ，大家互相理解、宽容
，共同应对困难
。总结与鼓励 疫情期间回国，留学生需做好充分准备 ，从决策 、航班选取、飞机上防护到入境隔离
，每一步都需谨慎对待。希望每一位留学生都能平平安安，经历过困难的人将更加坚强 。

注意事项如实申报健康状况：隐瞒疫情史或接触史可能导致法律后果 ，并增加社区传播风险
。遵守隔离规定：集中隔离期间擅自离开
、居家隔离期间外出等行为可能被追究责任。减少不必要跨国旅行：当前疫情形势下
，非紧急、非必要跨国旅行可能面临航班取消 、入境限制等风险 。

关注中国驻俄使领馆发布的航班动态及防疫政策更新
。留学生回国注意事项航班选取优先选取直飞航班（如SU20CA910），避免转机风险（俄罗斯有直飞航班 ，禁止转机回国）。若直飞航班无票，可关注航司增班通知或候补机制 。

疫情下韩国留学生入境韩国需了解签证
、隔离、登机及入关等相关流程与要求
，提前做好准备以确保顺利入境
。签证相关近来，长期留学签证可以入境韩国 ，短期或长期的旅游签近来无法入境（个别短期的特殊签证如医疗类签证等可以入境）。

疫情下从美回国经历分享

疫情期间从美国回国需提前规划行程 、严格防护并遵循检测与隔离流程
，整个过程需保持高度警惕以确保安全 。购买机票与行程规划提前购票并持续关注航班动态，尤其是疫情期间可能出现的调整
。例如 ，若从洛杉矶出发（如CZ328航班）
，需确保后续行程与检测地点匹配。

在疫情期间，由于航班变动和防疫政策的复杂性 ，许多宠物主人面临着与宠物分开回国的挑战 。

整个回国过程概述：今年1月中旬
，我前往美国，但不久后疫情爆发。原计划2月底回国的机票被取消 ，随后3月
、4月的机票也接连取消
。面对美国疫情的持续蔓延
，我原以为6月份疫情可以得到控制并顺利回国，但病例数一直居高不下 ，因此申请了延期滞留。

美国严查离境华人学者，疫情之下回国之路充满艰难
，主要体现在审查严格、审查内容细致 、审查人员态度不误机风险高以及回国过程繁琐等方面 。具体内容如下：审查严格，涉及人群广泛：持有J1（访问交流学者签证）
、F1（学生签证）签证 ，或属于持有H1B工作签证的研究人员
，都有被查的可能性
。

020年9月从美国回国的经历包含了对职业发展的考量、疫情下的困境以及回国过程中的波折与感动，整体心路历程复杂且充满挑战。职业发展与回国决定职业观察与转变：2019年10月回国探亲时 ，观察到国内汽车制造业已呈现夕阳产业态势
，意识到自身职业发展的局限性，决定做出改变 。

留学经历：八年前赴美攻读PhD ，六年后博士毕业
。因中美贸易战与新冠疫情
，就业形势严峻，工作申请周期大幅延长。OPT延期困境：OPT先获批后被拒 ，花费近两千美元聘请律师申请重开案件
，联系国会议员无果，最终仍被拒 。失去合法F1学生身份后被迫回国
。回国心情：兴奋与遗憾交织。