疫情后创伤,生活已经恢复正常,如何调整睡眠?针对疫情后睡眠未恢复的情况，建议从评估影响、排查生理心理因素、调整心态与行为习惯三方面入手改善。具体如下：评估睡眠对生活的影响判断是否需要干预：当前睡眠时间为6个多小时，与之前9个多小时存在差异...